百合清蒸，润肺养心佳肴(百合清蒸的功效)

百合的营养价值与功效    清蒸百合不仅美味，更具有丰富的营养价值。其主要功效包括润肺、健脾和胃、养心安神。百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，被誉为“蔬菜人参”。    根据权威数